Herken je dat? Dat je tijdens een rustige periode precies weet wat je wilt? Wat je belangrijk vindt in het leven? En wat er echt toe doet? Je neemt vaker de tijd om te ontspannen, je voelt je relaxed en je laat je niet zo snel beïnvloeden door anderen. Zelfs het kritische stemmetje in je hoofd houdt even haar mond. En dan opeens valt het kwartje: ‘Nu weet ik wat ik wil doen als ik terugkom van deze vrije dagen (van mijn vakantie of van zwangerschapsverlof)’. Of: ‘Waarom loop ik altijd zo te rennen op mijn werk en thuis, ik kan de lat best een stuk lager leggen’. Maar zodra stress weer haar kop op steekt, stap je over op de automatische piloot. En je vraagt je af wat je ook al weer wilde veranderen…
Stap vanuit de doe-modus…
Hoe kun je dat doorbreken en toch in actie komen? Wat je tegenhoudt, heeft vaak te maken met het spanningsveld tussen je werk en gezin. Als vrouw in het spitsuur van je leven ben je druk met van alles: druk met je carrière op het werk, druk met de verzorging en opvoeding van de kinderen en soms ook nog druk met je ouders die hulp nodig hebben. Je houdt eigenlijk te veel ballen in de lucht, en om dit vol te houden doe je alles maar half én op de automatische piloot. Zonder al te veel na te denken leef je je leven en voordat je het weet, blijf je zitten waar je zit of blijf je doen wat je altijd deed. En zo krijg je wat je altijd kreeg…
Vraag je daarom eens af welke factoren jou uit de doe-modus haalden tijdens een rustige periode:
- Hoefde je niet alles tot in de puntjes geregeld te hebben? Mocht het ook minder perfect zijn?
- Kon je genieten van een kop koffie of thee en een boek, zonder schuldgevoel naar je partner en kinderen?
- Had je het gevoel dat je je beter kon focussen op één ding, zodat je het multitasken kon loslaten?
- Liet je je minder beïnvloeden door wat je omgeving van je verwachtte, waardoor je jouw eigen plan kon trekken?
- Had je regelmatig tijd voor me-time zonder je gezin, zodat je helemaal kon ontspannen of opladen?
- Of was het iets anders?
… terug in die inspirerende mindset
Als je weet wat jou in die inspirerende mindset bracht, dan kun je dat ook toepassen in de dagelijkse hectiek. Op die manier kom je weer dichter bij je waarden, bij wat er echt toe doet voor jou. En dan merk je dat je dingen daadwerkelijk anders kunt gaan doen: dat wat jíj belangrijk vindt in het leven. Dus: stap uit de hectiek en ga die verandering aan! ‘Als je het nu niet doet, wanneer dan wel?’
Heb je hulp nodig bij wat je anders wilt? Of kun je wel wat verhelderende vragen gebruiken om duidelijk te krijgen waar je naar toe wilt of hoe je bij die inspirerende mindset (terug) komt? Mail naar info@mamcoaching.nl of bel/WhatsApp/sms me op 06-83554192. De kennismaking is altijd gratis!
Je bent ook van harte welkom bij mijn Inspiratie workshop: een ochtend vol inspiratie en met tijd voor jezelf. Kijk hier voor de data
